Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 115,23g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 7-11 大冰拿. Mittagessen: 煎雞蛋, 橄欖油, Ikea 溫烤蔬菜, 雞胸肉, 白飯. Abendessen: 油炸鱈魚柳, 煮熟的綠色椰菜. Snacks/Sonstiges: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 百家珍 蜂蜜蘋果醋. mehr...
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140 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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