Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2013
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65,6 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 13,97g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 74,57g.
Frühstück: Isagenix Isapro Vanilla. Abendessen: teriyaki, White Rice (Long-Grain, Cooked), green peper, snow peas, onion, mushrooms, carrots, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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