Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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110,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 61,52g | Eiw: 125,41g | Kohlh: 104,99g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Дымов Ветчина с Окороком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. Mittagessen: Blockbuster Хлебцы, Суп с курицей. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Nikbionut Фундук Орехи . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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