Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
|
53,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 80,34g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 70,46g.
Frühstück: Клубника, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блины на сливках (кефире) миндальная мука псиллиум кето. Mittagessen: Клубника, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники кокосовая или миндальная мука псиллиум 2. Abendessen: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фанагория Вино Красное Полусладкое, Чизкейк без выпечки и без коржа ВКУСНО!!!. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|