Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 35,97g | Kohlh: 91,03g.
Frühstück: Karpuz, Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Badem, Tahin Pekmez, Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Beyaz Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Nohut, Peynirli Makarna, Çoban Salatası. mehr...
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268 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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gulkarakahya's Gewichtsverlauf
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