Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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89 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 93,18g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 212,84g.
Frühstück: Menemen, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Elma, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Beyaz Krema, Köri Soslu Tavuk, Domates Çorbası, Makarna, Beyaz Ekmek, Patlıcan Musakka. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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