Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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44,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 121,53g.
Frühstück: セブンイレブン ゆずぽん酢でさっぱり豚もやし, セブンプレミアム 温泉たまご, Meiji R-1. Mittagessen: セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り, マルコメ 料亭の味減塩 味噌汁油あげ. Abendessen: ケイジャンスパイス, 小松菜, こんにゃく, ふじっ子 ひじき煮, サラダコスモ 大豆もやし, 雪印乳業 とろけるスライス, マヨネーズ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, キャベツサラダまたはコールスロー ドレッシング入り, イオン 極小粒納豆, 冷や奴, マルコメ 料亭の味 味噌汁油あげ, はくばく もち麦. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, コーヒー. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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