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32.5 💃20
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56,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 160,26g.
Frühstück: 瓜瓜園 地瓜脆片, 早安美芝城 豆漿, 茶葉蛋. Mittagessen: ORIHIRO 蒟蒻果凍, 奇異果, 冷凍黑莓（無糖）, 全聯 A級冷凍蔓越莓, 統一 科學麵Mini包, 優意思 頂級牛奶優格（原味）. Abendessen: 糙米飯, 煎蔥蛋, 炒空心菜, 炒桂竹筍, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白飯, 花蓮綠農場 有機三色藜麥. Snacks/Sonstiges: 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡(二合一), 統一 純喫茶綠茶. mehr...
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61 kcal
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Bewegung:
健身環大冒險 - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ting_0116's Gewichtsverlauf
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