Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 51,94g | Kohlh: 178,28g.
Frühstück: Cap Cay Kuah, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Bawang Bombay Dimasak , Keju Cheddar, Roti Panggang Putih, Bakso Daging Sapi, Bernardi Corned Beef, Nasi Putih. Mittagessen: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Sop Buntut, Kacang Hijau, Dadar Gulung, Nasi Merah. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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deazny__'s Gewichtsverlauf
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