Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
|
58,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
854 kcal
|
Fett: 35,38g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 64,48g.
Frühstück: 雞大腿肉(烘烤), 義美 無加糖黑豆奶, 沙拉. Mittagessen: 茭白, 雞蛋(整個), 日清 (Nissan) 海鮮泡麵, 家樂福 蟹管肉. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|