Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2013
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2862 kcal
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Fett: 105,69g | Eiw: 300,65g | Kohlh: 147,09g.
Frühstück: Crudigno Crudigno Olio di Lino, Aia Albume, Natura in Festa Farina D Avena Todis, Uovo (Intero). Mittagessen: Crudigno Olio di Lino, Pomodori Ciliegini, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Pasta Integrale Secca. Abendessen: Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Petto di Pollo, Mulino Bianco Granetti. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Granetti, Rio Mare Tonno al Naturale, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Mulino Bianco Granetti, Mulino Bianco Granetti, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Dianabol's Gewichtsverlauf
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