Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2010
|
68,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 40,33g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 241,85g.
Mittagessen: G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage (Cup), Multigrain Bread, Sours Gummies, Almonds, Chunky Classic Chicken Noodle Soup, Toffee Almond Cookie. Abendessen: O ORGNC FROZ EDAMAME, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Triscuit Roasted Garlic Crackers. Snacks/Sonstiges: Pure Premium Homestyle Orange Juice. mehr...
|
|
2375 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
echiang's Gewichtsverlauf
|