Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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46,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 138,32g.
Frühstück: 韓國麵包, 酪梨牛奶, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. Mittagessen: 煎雞蛋, 全聯 滷牛花腱, Costco 蘿蔓, 義美 香酥蔥油餅. Abendessen: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 素雞, 白菜湯, 灣仔碼頭 玉米蔬菜豬肉水餃. Snacks/Sonstiges: 義美 鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 荷蘭風味小鬆餅. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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karol624's Gewichtsverlauf
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