Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
|
58,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 60,23g | Eiw: 75,28g | Kohlh: 140,10g.
Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, Tumis Kangkung, Terong Goreng, Tahu Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Nasi Goreng. mehr...
|
|
1578 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
niningmaizura's Gewichtsverlauf
|