Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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68 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 22,18g | Eiw: 34,98g | Kohlh: 114,25g.
Frühstück: Semangka, Pepaya. Mittagessen: Ceker, Jagung, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Telur Rebus. Abendessen: Kurma, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Tahu, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Merah. mehr...
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Verlust von 39,6 kg pro Woche
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safitrins's Gewichtsverlauf
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