Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 37,97g | Eiw: 82,09g | Kohlh: 57,72g.
Frühstück: 全家 冰美式大杯, 牛奶. Mittagessen: 中華 雞蛋豆腐, 安佳 起司片 (21克), 蟹肉條, 花椰菜, 水煮蛋, 愛之味 鮪魚片. Abendessen: 糖, 豉油/醬油, 全聯 鯛魚片. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 堅果. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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