Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 38,24g | Kohlh: 147,77g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, МК Сосиски Балтийские, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Mittagessen: Кухня без Границ Биг Ланч Картофельное Пюре, Чай с Лимоном и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Abendessen: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%, Lotte Милкис. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром, Коровино Колбаса Чесночная, Салат из Помидоров и Огурцов, Яшкино Конфета Ярче, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Шоколад. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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