Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 69,42g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 179,73g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%). Mittagessen: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чизбургер. Abendessen: Пельмени (Жареные, с Мясом). mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Кардио тренировки - 35 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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tatianazhuk12's Gewichtsverlauf
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