Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 116,73g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Помидоры, Спаржа по корейски. Abendessen: Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Ром с Колой. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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o.kakovkina's Gewichtsverlauf
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