Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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63 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 105,93g | Kohlh: 129,94g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Костромской, Буренкин Луг Масло 72,5%, Семена Льна, ЭГО Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Капуста Тушеная без Масла, Буренкин Луг Масло 72,5%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе. Abendessen: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Магнит Сыр Костромской, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Rainbow Рисовые Галеты с Шоколадной Глазурью, Миндаль Миндаль, Банан. mehr...
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1541 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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