Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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126,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6053 kcal
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Fett: 276,54g | Eiw: 419,49g | Kohlh: 477,60g.
Frühstück: Milch 1,5%, Rougette Marinierter Grillkäse, Aldi Kräuterbaguette, Nudelsalat, Semmel, Schweinebauch, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gut Ponholz Holzfällersteaks, Leberkässemmel. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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