Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
|
77 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 56,65g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 232,89g.
Frühstück: Teh Tawar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Mie, Pecel, Lemon, Telur Rebus. Abendessen: Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Tahu Bakso, Mie Bakso. Snacks/Sonstiges: Roti Panggang, Richoco Wafer, Nutrijell Agar-Agar, Rambutan. mehr...
|
|
2454 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 11 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SusiSriRahayu's Gewichtsverlauf
|