Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 31,01g | Eiw: 49,19g | Kohlh: 129,39g.
Frühstück: Best Naturals 中鏈MCT油, Milkio 紐西蘭特級萊姆無水奶油, 咖啡. Mittagessen: 聯夏 黑胡椒牛腩, 野豬肉, 家樂福 十穀米. Abendessen: Nisoro 南洋清燉牛肉河粉. Snacks/Sonstiges: 全聯 老鷹紅豆麻糬. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gary Hung's Gewichtsverlauf
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