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Estoo a regressar ao peso antes das férias o exercício físico está a ajudar sem dúvidas.
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98,8 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 82,65g | Kohlh: 165,83g.
Frühstück: Banana, Nozes de Nogueira, Milbona Iogurte Natural Açucarado . Mittagessen: Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Pão Branco, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Abrótea, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Abendessen: Melão, Continente Sopa de Grão com Espinafres, Croquete de Carne, Ervilhas Cozidas, Coelho. Snacks/Sonstiges: Uvas. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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carlrodrigues24's Gewichtsverlauf
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