Tebrik ederim🌼 Bu 8 kiloyu nasıl verdiniz, haftanın kaç günü spor yaptınız, vücudunuzda bu 8 kilonun gidişiyle belli başlı değişiklikler var mi ?Bilgi verir misiniz? Çok soru sordum galiba :/
22 Aug 20 vom Mitglied: unesiveysiye
|
Tebrik ederim. Bu arada boyunuz kaç acaba
22 Aug 20 vom Mitglied: betul.fityasam
|
Her gün spor yapıyorum hiç çıkmıyorum nerdeyse spor salonundan çok fazla kalori yaktığım icin 3 gune ya da 4 gune bir bazen tatli yiyordum gecenin 2 sinde yemek yediğimde oldu hedefim yavaş kilo vermekti hızlı kilo verip daha sonra almak istemediğim için günde 3 -3.5 lt arası su içiyorum max 3 tam buğday ekmegi yiyorum hiç sabah öğle ve akşam şeklinde ara öğün yapmadan artık kıyafetlerim baya bol gelmeye başladı 8 kilonun gidişiyle ve yaptigim hareketlere bağlı olarakta baya bir inceldim
22 Aug 20 vom Mitglied: damifosta
|
22 Aug 20 vom Mitglied: damifosta
|
22 Aug 20 vom Mitglied: celikkadir88
|
zayıflamak isteyen zayıflıyor diyorsun
22 Aug 20 vom Mitglied: CL-DeepMan
|
22 Aug 20 vom Mitglied: Dilara2002.
|
İki öğünün gözünü seveyim 🥰 tebrik ederim 🤗✌️👏👏
22 Aug 20 vom Mitglied: Banu✌️
|
22 Aug 20 vom Mitglied: umtcnkt
|
Tebrikler canım darısı başıma♥️
22 Aug 20 vom Mitglied: ismihanaliçoban
|