Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 62,11g | Eiw: 73,06g | Kohlh: 139,86g.
Frühstück: You C1000 Lemon Water, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Shirataki Mie Basah Matang. Mittagessen: Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Tahu Goreng, Tempe Bacem, Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi). Abendessen: Nasi Putih, Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi), Telur Rebus Lunak. Snacks/Sonstiges: Monde Monde Snack Gold, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kacang Tanah. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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febri18_rahayu's Gewichtsverlauf
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