Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 67,40g | Eiw: 48,93g | Kohlh: 85,68g.
Frühstück: Grüne Paprika, Tomaten, Steinecke Das Kernige, Ja! Würfelzucker, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Ei, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Leibniz Butterkeks, Croutons, Gemischter Salat, Wassermelone, REWE Blattspinat, Ei, Pflanzenöl, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Aubergine, Bio Joghurt Pur, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haselnüsse. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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malik2019's Gewichtsverlauf
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