chrollo666's Notizen, 23 Aug 20

廁所
55,6 kg Bisher verloren: 10,5 kg.    Still to go: 5,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 August 2020:
894 kcal Fett: 31,87g | Eiw: 23,09g | Kohlh: 133,16g.   Frühstück: 桂格(Quaker) 燕麥 (50克), 旺旺 海苔米菓. Mittagessen: 7-11 御選肉鬆飯糰, 旺旺 海苔米菓. Abendessen: 旺旺 海苔米菓, 鼎泰豐 小籠包,  生煎包. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche



     
 

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