Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 24,74g | Eiw: 117,49g | Kohlh: 208,30g.
Frühstück: リケン おろしドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏の胸肉（皮なし）, 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: お弁当. Abendessen: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Snacks/Sonstiges: みかん（ジュース、缶詰）, みかん（シロップ、缶詰）, ダノン オイコス ストロベリー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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