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體脂22.5
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45,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 87,79g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, 7-11 大冰拿, 7-11 香草烤雞沙拉. Mittagessen: 味噌湯, 桂格(Quaker) 燕麥飯, 黑豆, 明治 (Meiji) 抹茶冰淇淋, 玉美 高麗菜絲, 豬排（烤製或烘焙）. Abendessen: 芭樂, 水蜜桃, 油炸鱈魚柳, 水煮蛋, Pizza Hut 薯星星, 雞腿（烤製或烘焙）. Snacks/Sonstiges: 樂事 (Lay's) 大波浪洋芋片 椒香嫩雞. mehr...
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1388 kcal
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Bewegung:
室外腳踏車 - 1 Stunde, 核心 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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