Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 29,40g | Eiw: 83,07g | Kohlh: 102,92g.
Frühstück: Сухари, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Abendessen: Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Жвачка, Виноград, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hula Hoop - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kimbatbeis's Gewichtsverlauf
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