Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 200,82g.
Frühstück: Brownies dengan Lapisan (Gula), Energen Sereal Coklat, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Sambal Goreng, Daun Singkong, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Abendessen: Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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VeryChris's Gewichtsverlauf
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