Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 62,98g | Kohlh: 114,78g.
Frühstück: 水, 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 荷包蛋, 義美 奶油土司. Mittagessen: 水. Abendessen: 八方雲集 招牌鍋貼, 八方雲集 旗魚花枝丸湯, 頂好 黃金泡菜. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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