Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
|
54,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 63,18g | Eiw: 132,50g | Kohlh: 177,17g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Запеканка с рикоттой, Яйцо Куриное. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Просто Сметана 15%, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Помидоры, Котлеты курица 🐔 с моцареллой, Чичевица красная. Abendessen: Каша гречневая с луком и морковкой, Помидоры, Запеканка из филе курицы , помидором, сыром, яйцам. Snacks/Sonstiges: Просто Сметана 15%, Кабачок, Арбуз, Ironman Протеиновый Батончик. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lastresortpwnz's Gewichtsverlauf
|