Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 27,47g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 109,71g.
Frühstück: Daging Sapi, Urap, Nasi Putih, Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Pisang, Garam, Tomat Merah, Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih, Kangkung. Abendessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Ikan Mas Goreng. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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1541 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wulanastuti's Gewichtsverlauf
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