Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3578 kcal
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Fett: 133,03g | Eiw: 147,20g | Kohlh: 459,28g.
Frühstück: Tortillas de Harina, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne de Cerdo Molida, Lechuga, Aguacate, Global Premier Moras Azules Congeladas, Nuez, Yoplait Yoghurt Natural, Fresas Congeladas, Espaguetis. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Frito Chino, Philadelphia Roll. Abendessen: Esperanza Pan Integral, Leche Light, Similares Simi Complex, Crema de Cacahuate. Snacks/Sonstiges: Taco al Pastor, Sidral Mundet Sidral Mundet. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Sex - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Mr Hexen's Gewichtsverlauf
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