Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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76 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 82,97g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 218,31g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Колбасой, Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром. Mittagessen: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Главсуп Рассольник с Курицей, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Abendessen: Bud Пиво Безалкогольное, Салат Овощной с Маслом, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, Кофе с Молоком и Сахаром, Marabou Daim, Слобода Биойогурт с Грушей и Злаками 2%, Очаковский Квас, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lexxiya's Gewichtsverlauf
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