Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 42,21g | Eiw: 124,41g | Kohlh: 148,88g.
Frühstück: HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Mittagessen: Pan Blanco, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Hacendado Ensaladilla Ultracongelada , Melocotones. Abendessen: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Lechuga, Hacendado Jamon Cocido Extra, Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: Serrano Jamón Serrano, Mentos Caramelos, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
correr 12/kmh - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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