Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3165 kcal
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Fett: 111,93g | Eiw: 128,10g | Kohlh: 318,10g.
Frühstück: Tomates, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral Tostado. Mittagessen: Carretilla Fideua. Abendessen: Kinder Helado Kinder Bueno, Gelatelli Yogur con Frutas del Bosque, Hacendado Barra de Pan Integral, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Huevo Cocido, Milbona Skyrella. Snacks/Sonstiges: Vino Blanco de Mesa, Vino Blanco de Mesa. mehr...
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3194 kcal
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Bewegung:
Correr 11.1 - 1 Stunde und 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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