Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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56 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 50,93g | Kohlh: 12,38g.
Frühstück: Bizcocho de coco keto, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. Mittagessen: Bizcocho de coco keto, Maille Mostaza Dijon , Hellmann's Mayonesa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Flor de Burgos Queso Gouda Rallado sin Lactosa, Ybarra Espinacas . Abendessen: Bizcocho de coco keto, El Arbol Aguacate, Huevo Cocido, Carrefour Mejillones al Natural, RealValle Chorizo de León Dulce, Viña Albali Valdepeñas Vino Tinto Reserva. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Bizcocho de coco keto. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 4 Minuten, andar - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tormente72's Gewichtsverlauf
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