Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 48,16g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 139,62g.
Frühstück: Red or Cayenne Pepper, Salt , Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Mittagessen: Cooked Garlic, Tempeh (Cooked) . Abendessen: Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Yellow Sweet Corn . Snacks/Sonstiges: Apple, Papaya. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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itsmeinur's Gewichtsverlauf
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