Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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90 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2436 kcal
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Fett: 103,90g | Eiw: 112,03g | Kohlh: 268,91g.
Frühstück: Natural Pólem, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Powerade Powerade, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Mittagessen: Aperol Spritz, Salada de Maionese, Feijão Tropeiro, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Água Tônica, Pizza Hut Bacon C/ Requeijão Pan Pizza (Pequena), Pizza Portuguesa. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Café com Leite e Açúcar, Limiar Pão Australiano, Castanhas de Caju. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Brandão01's Gewichtsverlauf
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