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Bon j’ai pris 700 grammes en 10 jours de vacances alors que je me suis même pas privé mais en même temps j’ai bcp marche et nage du coup je pense que ça a limite la casse.
Dans 10 jours c’est la rentrée et je souhaiterais perdre au moins 5 kilos et si vous avez des conseils à me donner je suis preneuse.
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Tu veux perdre 5 kilos en 10 jours !!! Non, c’est beaucoup trop rapide, fait attention à toi 💕
23 Aug 20 vom Mitglied: welna_19
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Oui je sais que c’est un peu rapide mais je veux accélérer un peu ma perte mais tkt je ne vais pas m’affamer mais juste remplacer des aliments avec des aliments moins calorique
23 Aug 20 vom Mitglied: Alice[.]
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D’accord, comme tu veux 😘
23 Aug 20 vom Mitglied: welna_19
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J'indique le régime cétogène. Mais consultez un médecin, car elle a un régime alimentaire très restrictif. Ça a marché pour moi
23 Aug 20 vom Mitglied: Janaina-Rodrigues
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Le risque avec un régime très rapide c’est qu’on reprend du poids super vite quand les dix jours sont terminés. C’est le cas du régime soupe aux choux par exemple. Mais bravo pour avoir tenu le cap en vacances, c’est pas évident !
23 Aug 20 vom Mitglied: katoche64
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5kg en 10j... Je suis perplexe
23 Aug 20 vom Mitglied: PlaisirEnCuisine
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Bah personnellement pour moi l’effet yoyo existe seulement si après tu reprend l’alimentation que t’avais avant alors que moi je vais essayer de faire attention parce que je suis encore loin de mon objectif.
J’ai pensé de faire le régime des œufs je ne sais pas si certains y’a déjà essayé, ça dure que 3 jours
24 Aug 20 vom Mitglied: Alice[.]
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Perdre 10kg en 5 jours est impossible, surtout de manière saine ! Continue ce que tu fais ça a l'air de bien se passer 👍 courage
24 Aug 20 vom Mitglied: maarrion1
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Le yoyo existe aussi car les régimes drastiques et les pertes rapides stessent l'organisme...
24 Aug 20 vom Mitglied: PlaisirEnCuisine
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Alice[.]'s Gewichtsverlauf
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