Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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57 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 23,21g | Kohlh: 96,85g.
Mittagessen: Canela, Hacendado Yogur Griego Natural, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Hacendado Zumo de Guayaba, Manzana Golden, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Chocolate Negro 85%, Higos. mehr...
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3463 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Seilspringen - 7 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 2 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 6 Minuten, Lesen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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