Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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69 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 73,00g | Eiw: 129,15g | Kohlh: 206,47g.
Frühstück: Naturale Barra de Cereal Coco com Aveia Light. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Lasanha com Carne. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Lasanha com Carne. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marcoantoniopp's Gewichtsverlauf
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