Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 68,75g | Kohlh: 144,11g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Valio Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Нутелла Шоколадная Паста, Ашан Ломтики Лосося, Fazer Овощи Микс с Тыквой и Яблоком, Банан. Mittagessen: Сырники Сахзам, Салат Куриный с 🍍. Abendessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ром. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Голубика, Fito Forma Варенье без Сахара. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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