Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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101,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 78,43g | Eiw: 179,81g | Kohlh: 215,00g.
Frühstück: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Sultanas, Wholegrain Oats, Pams , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Ploughmans Bakery Harvest Rye. Abendessen: New World Coleslaw, Butter, Anchor , Steak, Rump, Lean, Fried, McCain Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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