Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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50,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 44,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 28,41g | Eiw: 44,89g | Kohlh: 208,15g.
Frühstück: 百香果, 水煮蛋, 莧菜, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 全聯 奇亞籽, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Mittagessen: 排骨便當. Abendessen: 味全 蒜蓉醬, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 杏鲍菇, 莧菜. Snacks/Sonstiges: 水果冰, 掬水軒 營養口糧. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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