Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2013
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104,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 74,23g | Eiw: 85,75g | Kohlh: 155,67g.
Frühstück: Plum, Fresh & Easy Creamy Cilantro Dressing, Taylor Farms Southwest Chopped Salad, Kroger Crab Spinach Dip. Mittagessen: Arby's Balsamic Vinaigrette Dressing, Arby's Chopped Side Salad, Arby's Super Roast Beef Sandwich. Abendessen: TGI Friday's Fresh Vegetable Medley, Jack Daniel's Whiskey, Diet Soda, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, Romano's Macaroni Grill Crab Stuffed Mushrooms, Joe's Crab Shack Mahi Mahi with Tropical Salsa, Joe's Crab Shack Broccoli Florets. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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BrennKaysPlan's Gewichtsverlauf
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