Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 39,36g | Eiw: 63,58g | Kohlh: 135,62g.
Frühstück: 全家 冰美式大杯, Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 蘋果, 糙米飯, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 雞蛋（整個）, 鮭魚. Abendessen: 富自山中 紅心芭樂乾, 7-11 照燒雞溏心蛋三明治. Snacks/Sonstiges: Costco 韓國鹽烤海苔, 老虎堂 黑糖波霸厚雪糕. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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